„Samsung“ paskelbė studijos remiantis duomenimis, surinktais iš programos „Health“ per koronaviruso protrūkį, kad pamatytume, kaip tai paveikė mūsų miego įpročius. Daugelis žmonių jo metu pakeitė savo miego įpročius, o nauji atradimai rodo, kad nors pastaraisiais metais žmonės daugiau laiko praleidžia lovoje, jų miego kokybė pablogėjo.
Atlikdama tyrimą „Samsung“ daugiausia dėmesio skyrė dviem veiksniams: miego trukmei ir miego efektyvumui. Pagal miego trukmę Korėjos milžinas nurodo laiką, kurį žmonės praleidžia lovoje bandydami užmigti. Tada jis apibrėžia miego efektyvumą kaip laiko, kurį žmonės praleido miegodami, procentą.
Nuotraukų galerija
Tyrimas parodė, kad bendras miego efektyvumas sumažėjo, nepaisant to, kad visose šalyse žmonės pranešė apie ilgesnį miego laiką pandemijos metu. Kitaip tariant, žmonės daugiau laiko praleido bandydami užmigti ir mažiau laiko poilsiui, kurio jiems reikia. Be to, tyrimas parodė, kad miego įpročiai skiriasi priklausomai nuo amžiaus ir lyties. Nors pandemijos metu tiek moterys, tiek vyrai daugiau laiko ilsėjosi lovoje, vyrų miego efektyvumas sumažėjo labiau nei moterų. Miego efektyvumas mažėjo su amžiumi, tačiau nustatyta, kad 20–39 metų amžiaus žmonių miego efektyvumas yra didesnis.
Jums gali būti įdomu
Naudodama „Health“ programą „Samsung“ ištyrė vartotojų iš 16 šalių, įskaitant JAV, Vokietiją, Pietų Korėją, Prancūziją, Italiją, Ispaniją, Indiją, Argentiną, Braziliją ir Meksiką, miego įpročius. Prancūzijoje miego trukmė buvo ilgiausia, tačiau sumažėjo jo efektyvumas. Pietų Korėjoje „Samsung“ pastebėjo „vieną didžiausių miego trukmės ir efektyvumo padidėjimo“, o JAV naudotojai nustatė didžiausią miego efektyvumo sumažėjimą iš visų į tyrimą įtrauktų šalių. Naudotojai Meksikoje patyrė didžiausią miego ir pabudimo laiko pokytį – vidutiniškai keitėsi 11 minučių miego, o pabudo 17 minučių vėliau.
