Miegas yra vienas iš pagrindinių mūsų fizinės ir psichinės sveikatos elementų. Vienas iš žingsnių, gerinančių miego kokybę, yra jo stebėjimas. Daugybė programų gali jums padėti tai padaryti. Šiandienos straipsnyje kartu pažvelkime į geriausias miego stebėjimo programas Galaxy Watch.
Jums gali būti įdomu
Miego ciklas: miego stebėjimo priemonė
„Sleep Cycle“ yra populiari ir naudotojų patikrinta kelių platformų miego stebėjimo programa. Be miego stebėjimo funkcijos, siūlomas ir vadinamasis išmanusis žadintuvas, kuris praktiškai neskausmingai pažadina tuo metu, kai miegas lengviausias. Miego ciklas aiškiais grafikais parodo jūsų miego detales, suteikia galimybę įrašyti garsą miego metu ir dar daugiau.
Nuotraukų galerija
Miegoti kaip Android
Jei norite paremti vietinį kūrėją, galite atsisiųsti programą Sleep as Android Peteris Nálevka. Ši programa suteikia galimybę stebėti miegą ir įvertinti atitinkamus parametrus, taip pat gali pažadinti per vadinamąjį išmanųjį žadintuvą, t. y. esant lengviausia miego fazei. Programa taip pat siūlo papildomų funkcijų, tokių kaip knarkimo prevencija.
Nuotraukų galerija
"Google Fit
„Google Fit“ taip pat gali padėti stebėti miegą. Jo pranašumas yra daugiafunkciškumas, todėl jį taip pat galite naudoti norėdami stebėti savo kūno rengybos veiklą ir sveikatos funkcijas.
Suvirinimo aparatas
Jei jus labiausiai domina širdies veikla miego metu, galite išbandyti programėlę „Welltory“. Tai nėra įrankis, pirmiausia skirtas miegui stebėti, o programa, kuri stebi jūsų širdies ritmo kintamumą. Jei taip pat esate aktyvus, Welltory gali pasakyti, kokio intensyvumo treniruotes turėtumėte atlikti tą dieną. Žinoma, atskirų miego etapų trukmės analizė ir atitinkamas paaiškinimas taip pat yra savaime suprantamas dalykas.
Širdies ritmo monitorius, skirtas Wear OS
HearRate Monitor, kaip ir anksčiau minėtas Welltory, nėra programa, skirta pirmiausia stebėti miegą, tačiau ji tikrai pravers, jei pulsą stebėsite ir naktį. Jis siūlo patikimą ir išsamų širdies ritmo matavimą ir viską, kas svarbu, pateikia aiškiose lentelėse ir diagramose.
Nuotraukų galerija
